2018/03/05 作成
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食物繊維が豊富で解毒効果もあるといわれるもち麦。春のお彼岸にもち麦入りの簡単ぼた餅を作りましょう
もちもちプチプチした食感が美味しいです
<材料>
もち米…1.5合、もち麦…200g、ごま入りきなこ…きな粉40g+すりゴマ20g+お好みで洗糖
<作り方>
- もち米1.5合と分量の水、もち麦200gと水400cc(もち麦の重量の2倍)を合わせて炊く
- ご飯が炊けたら、すりこぎなどでつき「半つぶし」にする
- お好みの大きさのタッパーにラップをひき、ご飯を1.5センチ厚を目安に広げ、濡れたスプーンの背で表面を整える
- ごま入りきなこをかけ広げ、スプーンの背で表面を整える
- さらにご飯を1.5センチ厚にのせ、濡れたスプーンの背で表面を整える
- あんこをお好みの厚さに載せ、スプーンの背で表面をならしラップで包む
- さめたらラップをとり、皿に載せて切り分ける
食物繊維たっっっっっぷり!お米に加えて炊くともちもちプチプチの食感
オトクな1kgも新登場!
オトクな1kgも新登場!
岩手・活農集団無天塾より
【有機もち米・白米】 1kg
製造者:活農集団無天塾(岩手)
収穫後じっくりとムラなく乾燥させることで、一定した高品質を保っています
もち米だけで作るとき、小さじ1程度の砂糖を入れて均一に混ぜて「半つぶし」にすると冷めても柔らかいぼた餅ができます
手作りあんこに
【北海道産 小豆・徳用】 1kg
【北海道産 小豆・徳用】 1kg×2
製造者:ポラン オーガニックフーズ デリバリ(東京)
洗ってすぐに煮てもよい豆です。脂肪分が少なく、食物繊維とたんぱく質が豊富です
【有機上煎茶】 70g
【有機上煎茶ティーバッグ】 2.5g×12
【有機上煎茶ティーバッグ】 2.5g×12
製造者:依田健太郎(静岡)
静岡の銘茶処・本山地区で栽培された香り高い在来種の一番摘み有機煎茶。さわやかな香りと充実した旨味をどうぞ