暑い夏を乗り越えよう 栄養満点夏野菜カレー


暑い夏を乗り越えよう 栄養満点夏野菜カレー

2022/07/04 作成
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暑い夏を乗り越えよう 栄養満点夏野菜カレー

暑さ真っ盛りのときこそ食べたい夏野菜。ズッキーニやオクラ、トマト、きゅうりなど、夏に旬を迎える野菜は、水分とカリウムが豊富で体を冷やす働きがあります。そんな夏野菜をふんだんに使って、夏野菜カレーを作りましょう
カレーは、夏バテ防止にぴったりな料理です。カレーに含まれるスパイスには、体を温める効果があるものが多く、食べて汗をかくことで、体内にこもった熱を発散する効果も期待できます
スパイスの中でもウコン(ターメリック)は、食欲を増進させる効果や血流改善の効果などを持ち合わせています。血液循環を活発にすることで疲労物質を取りのぞき、強い抗酸化作用は免疫力をアップし、風邪予防にも効果があると言われています。暑さで食欲がわかないときに、奄美大島で栽培された生ウコンをたっぷり使用した【奄美カレー】はいかがでしょうか
これからの夏本番に、色鮮やかな夏野菜とスパイスたっぷりな夏野菜カレーをどうぞ

奄美大島の生うこんをたっぷり使用

奄美カレー 中辛/甘口
奄美大島の生うこんをたっぷり使用
お好みでどうぞ

奄美カレー・中辛】 200g
奄美カレー・甘口】 200g
製造者:井上スパイス(埼玉)

奄美大島の農薬不使用で栽培された生うこんをたっぷり使用し、25種類の香辛料を使って仕上げました。フレークタイプなので、ピラフ、炒め物、肉の下味つけにもどうぞ(1箱6-8皿分)

有機スパイスを独自の配合でブレンド

オーガニックカレーパウダー
有機スパイスを独自の配合でブレンド
香り高い辛さ
中辛のカレーパウダー

オーガニックカレーパウダー】 20g
製造者:井上スパイス(埼玉)

スパイスの力強い風味と色が特長。カレーや炒め物など加熱調理に使うと、香りがより一層引き立ちます

夏カレーと相性抜群!お好みの部位をどうぞ

鶏モモカット・徳用(バラ凍結)
手軽にコクと旨みを出すなら

【鶏モモカット・徳用(バラ凍結) 】 450g
製造者:シガポートリー 浜松支店(静岡)

適度な脂がコクと旨みを出しつつも、全体的には淡白であっさりとした味わいのカレーに仕上がります

 
鶏ムネカット・徳用(バラ凍結)
カレーの風味を味わうなら

【鶏ムネカット・徳用(バラ凍結)】 450g
製造者:シガポートリー 浜松支店(静岡)

脂肪分は少ないですが、肉質は柔らかくあっさりしているので、カレーそのものの風味を感じやすい仕上がりになります

 
鶏手羽元・徳用(バラ凍結)
豚肉の旨みを出すなら

【鶏手羽元・徳用(バラ凍結)】 850g
製造者:シガポートリー 浜松支店(静岡)

骨のまわりに肉の旨みが凝縮されているので、カレーに入れて煮込むとコクのある味わいになります

カレーに使って欲しい、おすすめ商品!

Cascinale オーガニックホールトマト
ルーに加えて旨み広がる

Cascinale オーガニックホールトマト】 400g / 400g×2
製造者:光食品(徳島)

イタリア産有機トマトを使用した、ジュース漬けのホールトマト。カレーやパスタなどにどうぞ

 
国産もち麦 徳用
お米に加えることで食感もユニークに

国産もち麦 徳用】 1kg / 1kg×2
製造者:東日本産業(岩手)

もち麦は大麦の一種で食物繊維が豊富。粘りが強くモチモチした食感です

好きな夏野菜で我が家のカレーに仕上げましょう

夏野菜各種
煮込んでもグリル野菜にして別添えでも

夏野菜各種

定番の玉ねぎ、にんじん、じゃが芋以外に夏野菜カレーに人気のナス、ズッキーニ、オクラetc.
夏野菜をグリルして別添えで食べるのもおすすめです